Livres et sites conseillés

1) La Femme et la Naturopathie :

  • La naturopathie au service des contraceptions (guide à l’attention des couples pour un choix en Conscience), de Sarah Mathieu (voir article
  • Le livre du cycle féminin – à mettre entre toutes les mains, de Raïssa Blankoff (Naturopathe) – Ed° Amyris (2017)  
  • Concevoir un enfant (approche naturopathique de l’infertilité), de Samuel Franco – Ed° le Mercure Dauphinois
  • Manuel de gynécologie naturopathique à l’usage des femmes, de Rina Nissim – Ed° Mamamélis
  • La médecine des femmes une vision naturelle de la santé au féminin, de Mona Hébert – Ed° Souffle d’Or

Pilules, traitement hormonal de substitution (THS ou THM), cancer du sein, ostéoporose, dépression :

  • Amère pilule, du Dr Ellen Grant (Chercheuse, gynécologue) – Ed° FX de Guibert, collection Ecologie Humaine
  • Danger pilule, du Dr Dominique Chatain – Ed° Copernic
  • Femmes, si vous saviez (les hormones de la puberté à la ménopause), du Pr Henri Joyeux (Chirurgien cancérologue) – Ed° F.X. de Guibert (2e édition)
  • Comment enrayer « l’épidémie » des cancers du sein, du Pr H.Joyeux et du Dr Bérengère Arnal-Schnébelen (Gynécologue-obstétricienne) – Ed° F.X. de Guibert
  • La pilule contraceptive, du Pr H.Joyeux et du Journaliste Dominique Vialard – Ed° du Rocher (parution juin 2013)
  • No Mammo, enquête sur le dépistage du cancer du sein, de Rachel Cambergue
  • Le soutien-gorge et le cancer du sein, de S.Ross Singer et S. Grismaijer
  • L’Anticancer du sein – prévenir et accompagner, de Bérangère Arnal-Morvan et Martine Lagagnier – Ed° Eyrolles (2015) 

Autrement-dit :

  • J’arrête la pilule, de Sabrina Debusquat – Ed° LLL les liens qui libèrent (2017) vidéo1 et 2 et site
  • Se passer de la pilule, c’est possible (les secrets de la sexualité épanouie), de Bénédicte Lucereau et Dr F.Pinguet (Gynécologue) – Ed° de l’Emmanuel (livre grand public, pour jeunes et moins jeunes)
  • Aux femmes qui ont l’impression de devenir folles (cessez de souffrir en silence), de Mia Lundin – Ed° de l’Homme (livre sur SPM, ménopause, post-partum, autres déséquilibres hormonaux…)
  • Équilibre hormonal et progestérone naturelle, du Dr John R. Lee – Ed° Sully (voir l’article)

 

2) Gérer sa fertilité (contraception et conception) :

a/ Symptothermie Moderne :  voir la page correspondant

  • La Symptothermie complète : contraception – ou conception – écologique pour tous, de H.Wettstein et Ch. Bourgeois

b/ Fertilité :

  • L’art de vivre sa fertilité, de Josef Rötzer – Ed° Christine Bourgeois – Nouvelle Cité (livre de référence en symptothermie)
  • Lunaception, du corps, des femmes, de la contraception, de Louise Lacey (…/…) collection ‘‘la nouvelle médecine’’ – Ed° l’Etincelle

 

3) De l’intimité de son corps et de l’environnement socio-culturel

a/ Les jeunes filles… et garçons

  • Que se passe-t-il dans mon corps ? (Guide à l’usage des jeunes filles), du Dr Elisabeth Raith-Paula – Ed° Oskar Jeunesse
  • La sexualité des femmes (racontée aux jeunes et aux moins jeunes), Rina Nissim – Ed° Mamamélis
  • Comment parler à nos enfants de l’amour et de la sexualité ? du Pr H. Joyeux – Ed° F.X. de Guibert

b/ Les règles

  • Stella et le cercle des femmes : rituel de passage d’une adolescente, de Maïtie Trélaün (sage-femme) – Ed° Souffle d’or
  • Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur Les Règles sans jamais oser le demander, de Martin Winckler (médecin) – Ed° Fleurus
  • Le flux libre instinctif  (le FLI) : voir article (témoignages et video)
  • « La lune en moi / The Moon Inside You (a secret kept too well) » (pour les femmes) et « Monthlies » (pour les adolescentes) : 2 documentaires de Diana Fabiànovà  
  • La femme lunaire (les forces du cycle féminin), de Miranda Gray en pdf
  • La lune rouge (comment utiliser les énergies créatrices, sexuelles et spirituelle du cycle menstruel), de Miranda Gray – Ed° le Jardin d’Eve

c/ Grossesse – Allaitement

  • J’accouche bientôt, de Maïtie TRELAÜN (NB : et des clés aussi pour accoucher de soi-même…)
  • L’art de l’allaitement maternel, de La Leche League
  • L’allaitement (de la naissance au sevrage), de Dr Marie Thirion – Ed° Albin Michel
  • + Manuel de la symptothermie ci-dessus mentionné (pour la gestion du « retour de couche » sans mini-pilule)

d/ (pré-) Ménopause

  • Tout savoir sur la préménopause (équilibre hormonal et hygiène de vie de 30 à 40 ans), du Dr John R. Lee – Ed° Sully
  • La ménopause, de Rina Nissim – Ed° Mamamélis
  • Ménopause, nutrition et santé, de Louise Lambert-Lagacé (2011)

e/ Sexualité : corps, énergie… culture… et tabous

  • La femme solaire (la fin de la guerre des sexes), de Paule Salomon – Ed° le livre de Poche
  • Femme désirée, femme désirante, de Danièle Flaumenbaum (Gynécologue…) – Ed° petite bibliothèque Payot   
  • Mères, libérez vos filles, de Marie Lion-Julin (psychologue, praticienne hospitalière) – Ed° Odile Jacob
  • La brutalisation du corps féminin, du Dr Marc Girard (auteur et éditeur) et émission radio sur la « Brutalisation du corps féminin dans la médecine moderne » (21/10/13)
  • Mon corps ne vous appartient pas, de Marianne Durano – Ed° Albin Michel (2018) – vidéo présentation 
  • La fonction des orgasmes (l’origine de l’amour en question), du Dr Michel Odent – Ed° Jouvence
  • Le secret des femmes, d’Elisa Brune (journaliste scientifique) – Ed° Odile Jacob
  • Émission radio sur le plaisir féminin et documentaire Arte sur Le clitoris, ce cher inconnu
  • Ceci est mon corps – vidéo où Marlène dévoile les secrets de la sexualité féminine
  • Parlons Clitoris, site crée par 3 Doulas
  • Clitoris, film d’animation de Lori Malépart-Traversy, via France Culture
  • Un petit bout de bonheur (manuel de clitologie), de Rosemonde Pujol (journaliste)
  • La caresse de Vénus (le clitoris mode d’emploi), de Gérard Leleu (médecin et sexologue) – Ed° Leduc S.
NB : les deux derniers ouvrages abordent également l’excision physiologique et psychologique : relation clitoris-hypophyse-endorphines (hormones du bien-être), poids sur l’inconscient collectif féminin (tant en Europe, en Afrique qu’en Orient), etc… Je vous invite à voir également des témoignages à ce sujet, comme ceux de Waris Dirie devant l’ONU ou son interview relative au film « Fleur du Désert ».
  • Sagesse et pouvoirs du cycle féminin (Santé, plantes amies et symbolique), de Marie-Pénélope Peres et Sarah-Maria Leblanc – Ed° Chrysalide
  • Les secrets de la sexualité féminine, de Maitreyi D.Piontek (approche taoïste) – Ed° Le courrier du Livre (NB : pour les exercices vérifier, en séance ostéopathique par exemple, que votre périnée a suffisamment de tonus !)
  • Médecine énergétique au service de la femme, de Dona Eden – Ed° Ariane
  • Faire l’Amour de manière Divine (de l’acte charnel à l’amour divin), de Barry Long – Ed° Pocket (…être dans l’instant Présent, sans osciller entre fantômes/souvenirs et fantasmes/projections…)

Video  : «The Miracle of Life » : de la conception à la naissance…


 

4) Blogs et Sites :

  • « Valentina Salonna », site de Valentina Salonna (Sexologue, Yoga-thérapeute, Mère Lunaire – Basée sur Lausanne)
  • « Naturofemme », site de Karen Morand (Naturopathe et Conseillère en Symptothermie – Genève)
  • « Rêve de Femmes », site de Karine Nivon… avec la revue trimestrielle « Rêve de Femmes »
Ce sont quelques pistes, à titre indicatif. Allez, visitez, recoupez les idées qui résonnent et vous parlent. Bref, voyagez léger en combinant judicieusement le ‘sens critique’ et l’ouverture d’esprit…