Le Miam-Ô-Fruit, de France Guillain

Ce repas CRU… pour le petit-déjeuner

  • procure des vitamines C en quantité (apport journalier, car cette vitamine C n’est pas stockée dans l’organisme), et le citron est aussi un antioxydant.
  • favorise l’assimilation des protéines, oligo-éléments et sels minéraux (rôle de la banane, mais seulement lorsqu’elle est bien écrasée, donc oxydée).
  • permet de fixer le calcium, grâce au sésame notamment.

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Allez au toilettes !

« RIEN NE VAUT UNE DÉFÉCATION PUISSANTE ET GÉNÉREUSE »

Article de Dominique Vialard (Tiré d’Alternative Santé, n°4)

Je garderai je crois toute ma vie cette phrase en tête. Je l’ai lue un jour, gravée sur la porte des toilettes de Sciences Pô. Le philosophe en herbe qui l’avait écrite devait être un sacré bon vivant. Il avait surtout sacrément raison. S’il est un plaisir simple, de base, c’est bien celui-ci. Comme boire ou manger. Mais ça, on ne le raconte pas. Et pourtant, c’est un acte qui non seulement nous renseigne sur notre état de santé mais participe aussi activement à cette même santé. Lire la suite

Les bienfaits du Toucher

Livre « Les bienfaits du Toucher », de Tiffany Field – Ed° Payot :

« Comment un massage adapté permet-il de réduire le stress, la dépression, la douleur, ou de soulager les personnes souffrant d’asthme, d’autisme, de désordres alimentaires, etc.? En quoi le toucher est-il important pour le développement de l’enfant et le bien-être de l’adulte ? Lire la suite

Désir d’enfant ?

Astuces pour favoriser une grossesse : Article de Katell Maitre

Vous voulez avoir un bébé mais vous n’y arrivez pas ? Les raisons à cela sont nombreuses et peuvent aussi bien être physiques que psychiques.

Certains remèdes naturels vous aideront peut-être à réaliser votre rêve de maternité.

  • Une grossesse, ça se prépare à l’avance. Comment ?
  • En nettoyant le corps de ses toxines (aussi bien liées à l’alimentation qu’aux médicaments dont les contraceptifs)
  • En vous libérant de toutes vos tensions
  • En apportant à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin
  • En rééquilibrant votre système hormonal (tonification de l’utérus…)
  • En vous libérant de tous blocages émotionnels inconscients qui pourraient vous empêcher d’être enceinte.

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